L’hypnose pour arrêter de fumer ?
Vous doutez de l’efficacité de l’hypnose à vous débarrasser de l’addiction au tabac ? Pourtant, l’hypnose permet de solliciter l’inconscient qui gère 85 % de notre fonctionnement et de nos automatismes. Combien de fois vous êtes vous dit « j’arrête de fumer » ? Pourtant, malgré les bonnes résolutions que vous prenez, vous y revenez toujours ? La volonté d’arrêter est présente mais vous n’arrivez pas totalement à vous débarrasser de la cigarette. C’est un combat épuisant que vous livrez avec vous même !
Et si votre volonté consciente n’était pas la seule raison de votre envie de fumer ? Et si c’était votre inconscient qui décidait ? C’est simple, si votre conscient (votre volonté) suffisait à vous faire arrêter la cigarette, vous auriez déjà réussi. C’est une évidence, vous avez aussi des motivations inconscientes ! L’intérêt de l’hypnose et là ! Votre volonté consciente est une chose, votre inconscient en est une autre. L’hypnose permet de communiquer avec l’inconscient. Ce n’est pas une solution miracle mais c’est une aide précieuse qui fonctionne pour beaucoup d’entre nous.
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L’hypnose et la perte de poids
L’hypnose, dans une optique de perte de poids, a pour principal objectif d’aider le patient à supprimer son envie compulsive de manger, qui constitue la principale cause de prise de poids, voire d’obésité. Contrairement aux diètes amincissantes, l’hypnose n’est pas une méthode restrictive. Elle agit plutôt sur la perception alimentaire qu’a la personne hypnotisée. Il s’agit d’une expérience interactive vécue entre le patient, qui demeure en état de conscience et conserve son libre-arbitre, et le thérapeute qui lui offre le soutien nécessaire pour vaincre son comportement alimentaire désordonné et l’aide à transformer sa perception de certains aliments.
Gestion du stress sous hypnose
Il est difficile de combattre le stress par l’apport de médicaments et de tranquillisants. C’est pour cette raison que l’hypnose est appropriée pour le traitement de ce genre de mal être. L’hypnose se fait dans un état modifié de conscience qui donne un accès aisé à son subconscient, ce qui facilite l’accès aux émotions pour modifier et surmonter les états de peur et les sentiments de perte de contrôle. La gestion du stress commence par la maîtrise et la confiance en soi. L’hypnose permet de maîtriser ses émotions afin de rester calme et détendu face à tout problème. Quelques séances d’hypnose peuvent procurer le calme et la sérénité.
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L'Hypnose pour traiter :
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Le stress
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La perte de poids
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Les addictions
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La confiance en soi
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Examens
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Peurs
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Trouble du sommeil
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Pulsions alimentaires
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Timidité
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Phobies
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Deuils
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Séparation